Как построить бюджетный гаражный тренажерный зал

Как построить бюджетный гаражный тренажерный зал

Добро пожаловать в мои Garage-Gyms, я покажу вам экскурсию по моему впечатляющему гаражному спортзалу, который обычно предназначен для масс. Это универсальный ресурс для всех домашних и гаражных залов. Здесь вы найдете некоторые полезные идеи по превращению вашего гаража в тренажерный зал, о котором вы давно мечтали, в том числе, как спроектировать его и распределить вашу территорию, а также какие инструменты я использую для его строительства. Может быть, это вызовет у вас некоторые капризы, чтобы помочь вам создать свой уникальный и подходящий для себя. Там вы можете увидеть свои треки для бодибилдинга и поделиться этим замечательным пространством со своими лучшими друзьями.

Здесь я покажу вам наиболее часто покупаемое оборудование для гаражных тренажерных залов, большое сообщество, принимающее участие в продуктивных обсуждениях, вдохновение и идеи для вашего тренажерного зала и многое другое. Это делает тренировку более эффективной и действенной. 

 Более подробно здесь:

Может быть, люди, которые начинают выполнять такую ​​работу в тренажерном зале, подумают, как я могу сделать гараж похожим на тренажерный зал и тренировку, как в фитнес-клубе, где вы можете тренироваться с большинством принципов, большим количеством снаряжения и менее изолированными упражнениями, но более профессиональными тренировками. Превратив свой гараж в тренажерный зал, вы можете держаться подальше от карточек и продуктов, которые фитнес-клуб продает клиентам, а другие маркетинговые подходы и реклама подсказывают вам, как заниматься фитнесом.

1. Создайте свою тренировочную зону

Пожалуйста, нажмите на ссылку здесь, чтобы узнать более подробно:

Некоторые люди подумают, что мне не хватает места для программирования тренажерного зала. В этом случае, рациональное планирование и научное обустройство, наряду с максимально возможным использованием гаража, выделяют значительную важность. Как правило, вы должны принять во внимание несколько факторов:

1, каковы ваши цели, делая упражнения в своем гараже вместо платного фитнес-клуба. У некоторых людей будут амбиции, похожие на Арнольда Шварценеггера, но без надлежащей подготовки дома, и их мечты не могут сбыться. Вы хотите создать силу или эстетическую форму тела? Или ваша конечная цель - похудеть. Очень важно установить свои цели перед проектированием вашего гаражного спортзала и предположить, что ваши цели могут быть достигнуты вашими шагами шаг за шагом. В противном случае ваша цель будет бессмысленной.

Вы можете распределить тренировочную зону, например, как вы распределяете детскую зону или район домашних животных. Или вы полностью преобразуете свой гараж в идеальный тренажерный зал, заполненный всевозможными тренажерами, необходимыми для выполнения плана тренировки. Убедитесь, что у вас есть гаражные инструменты, такие как садовые инструменты, велосипед, полки и шкафы, и эти объекты находятся в гараже.

2. Учитывайте частоту их использования.

Если вы хотите спланировать зону для размещения всех ваших тренажеров, вы должны подумать о том, как часто вы их используете. Тогда вы можете выбрать лучших строителей для тренировок в вашем гараже. Если вы работаете в фонтане, вам обязательно нужен бегущий компьютер. Подумайте о том, чтобы проснуться утром и какое-то время бегать на своем беговом тренажере. Полчаса на то, чтобы освежиться, более выгодно для начала вашей работы.

3. Какими общими фитнес-услугами вы не пожалеете?

Тренажерный зал

Этот штанга 60 "весит один кусок и весит около шестнадцати фунтов. Он соответствует весу стандартного размера без регулировки и без дополнительных зажимов. Он может выдерживать большой вес без изгибов. Он был куплен для того, чтобы у меня было мало места в моем маленьком Домашний спортзал. Он хорошо работает для меня, и я очень доволен баром.

Рукоятки не очень гладкие для надежного захвата, однако перчатки все равно следует надевать, чтобы предотвратить проскальзывание и защитить руки. Я не купил бы этот, если бы я планировал поднимать сверхтяжелые веса, как подготовка к соревнованиям. Но это хорошо подойдет для веса, который поднимет женщина. Я доволен качеством и ценой этого бара.

Выдвижная стойка

Power Tower, изготовленная из стальной конструкции со значительной нагрузкой, с захватами высокой плотности и амортизированной спинкой и подлокотниками, рассчитана на длительный срок службы. Защелкивающиеся противоскользящие покрытия и формованная накладка на любых станциях обеспечивают превосходную безопасность и роскошь. Это именно то, о чем вы думаете, это кучка сварных квадратных стальных труб.

Складной Сопротивление Бар

Я очень рекомендую это поставить в свой гараж. Он не только маленький и изысканный, но и портативный, но также он очень прост в использовании и эффективен для придания формы вашему телу. Я всегда тренируюсь с этим утром, прежде чем отправиться на работу. Это заставляет меня чувствовать себя более энергичным после тренировок в течение минут 20.

Если у вас есть идея получше, вы можете сообщить нам об этом в комментариях ниже.

Вернуться в блог

Оставить комментарий

Обратите внимание, что комментарии необходимо одобрить, прежде чем они будут опубликованы.